普洱茶的发酵带给我们什么好处

　　普洱茶的发酵带给我们什么好处

　　在我们用了很多文字详细探讨普洱茶发酵机理之后，也许有一个疑问还没有解答，即普洱茶的这种发酵，带给我们的好处是什么?毕竟它的发酵如此复杂，发酵的过程又如此漫长，我们有必要下如此之大的功夫?

　　顺着这个疑问，我们可能还会继续追问：发酵食品(包括普洱茶)，真的有这么神o;吗?以前普洱茶为什么很少有人提及，包括普洱茶的产地——云南，很多人根本就不喝普洱茶?为什么现在竟如此之热o;?是商业炒作的结果?还是普洱茶本身具有如此之大的魅力o;?

　　或许，我们的疑问还有很多

　　客观地说，普洱茶处在饥荒的年代，不可能像今天这样，具有明星般o;的地位因为在人们食不果腹的年代，老百姓肚里最缺的是油水o;人们不可能去享受解油腻o;和快速消食的产品因此，在古代，普洱茶是专门为达官贵人及皇宫提供的，非一般百姓所能享用换句话说，处在饥饿的年代，一般百姓也无需享用普洱茶

　　但现在，我们所面临的社会生活已发生了巨变当今的社会已处在营养过剩o;时代减肥o;、痛风o;等名词的大量出现，就证明了这点

　　富裕起来的人们很难对美酒佳肴产生抵御，而这些美酒佳肴绝大部分是高脂肪、高热量、高营养组成现代社会很多人存在的亚健康o;现象，不是由饥饿引起的，相反是营养过剩，人体消化负担过重，机体排泄不畅引起的当然也有不良的生活习惯、压力过重和节奏太快等原因

　　于是，人们开始寻求另一种思路：既不拒绝美食，又能通过另一种饮食方法，将营养过剩o;的负担卸掉o;，以此确保人体营养的均衡

　　1发酵食品的好处：

　　①对大脑

　　甜面酱、豆瓣酱、酱油及甜米酒等食品当中富含缩氨酸等成分，它可以防止记忆力减退

　　②对血管

　　发酵的大豆含有丰富的抗血栓成分，它可以有效地溶解血液中的血栓等物，起到预防动脉硬化、降低血压之效力另外，醋的主要成分是多种氨基酸及矿物质，它们亦能达到降低血压、血糖及胆固醇之效果

　　③对心脏

　　豆类及酸牛奶能有效地控制血压和血中胆固醇数值的上扬o;，防止动脉发生硬化，减少心脏发生心肌梗死的现象，以保护机体的血液循环

　　④对免疫

　　酸牛奶、奶酪及黄酒含有乳酸菌等成分，它可以刺激免疫系统，提高NK细胞(自然杀伤细胞，它可识别破损细胞及癌细胞，并将它们杀死、清除掉)和淋巴细胞的机能及活性，增强机体的抵抗力

　　⑤对肠

　　利用乳酸菌来发酵的食品，其任何一种东西均有调整肠腔内菌群的平衡，增加肠蠕动，使大便保持通畅，预防大肠癌等的发生

　　⑥对骨骼

　　豆类物发酵之后，能参与维生素K合成，而它又是让钙离子吸附于骨表面的必需成分，这样可使骨骼强壮，防止骨质疏松症的发生

　　2普洱茶的好处：

　　①解油憾、消食快

　　普洱茶有众多与人体胃肠的生物酶系产生反应的酶类，增加了胃蛋白酶的分泌，促进胃蛋白酶活力的提高，使胃对蛋白质食物的消化能力加强，增强了人体消食功能

　　②解酒护肝

　　普洱茶含有的L-丙氨酸，在人体中会产生大量的泛酸，以促进酒精代谢的正常进行另外L-半胱氨酸能与酒精反应，加速酒精的代谢，并吸收一定量的酒精，提高人体对酒精的承受量，它可以转化为胱氨酸，辅以牛磺酸能修复损伤的肝脏细胞、脑细胞和胃粘膜和组织因此，从这个意义上讲，解酒的过程也是护肝的过程

　　③养胃的功能

　　普洱茶经发酵后，其大量的衍生物质，基本上届于小分子，有利于人体的胃肠道的吸附，刺激性小它内合的果胶物质能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素起到解毒作用；同时又能保护胃粘膜，帮助消化

　　④降血脂、降血压

　　普洱茶是发酵的产物很多发酵类的产品，包括普洱茶，都有他汀类物质出现，如络伐他汀、辛伐他汀等，这些都属于降血脂的药用成分普洱茶的茶色素具有潜在的降血脂功能即通过改善血液中红细胞变形性，调整红细胞聚集性及血小板的黏附性，降低血浆黏度，从而降低全血黏度，改善微循环普洱茶的咖啡碱与茶碱的利尿作用，对缓解高血压及高血脂有潜在的功能

　　针对上述四项好处，也许有人会提出疑问：普洱茶之所以能够担当如此重要的大任o;，其中的依据是什么?这是一个老问题o;，也是一个始终围绕晋洱茶追问的一个新问题o;于是，问题又回到了原点

　　其实，在探讨普洱茶这四项功能时，我们有一个遗漏，它也是普洱茶最大的一个秘密

　　这个秘密就是普洱茶内含丰富的酶o;

　　酶是什么?

　　酶是一种有机的胶状物质，是生物体内活细胞产生的一种生物催化剂酶绝大多数是由蛋白质组成(少数为RNA)所有生命体活动中的消化、吸收、呼吸、运动和生殖部是酶促反应过程它不仅是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质，而且也参与所有的生命活动如思考问题，运动，睡眠，呼吸，愤怒，哭泣或者分泌荷尔蒙等都是以酶为中心的活动结果酶是细胞赖以生存的基础细胞新陈代谢包括的所有化学反应几乎都是在酶的催化下进行的如果没有酶，我们人体的新陈代谢将无法进行，自然界提供给人类的五大营养素(碳水化合物、类脂质、蛋白质、维生素、矿物质)都将变得对机体毫无用处，生命现象将会停止因此，酶对生命的重要性不言而喻，甚至很多人将它称为活着的物质o;，掌握所有生命活动的物质o;

　　我们人体——包括哺乳动物的细胞就含有几千种酶我们平时享用的食物必须在酶的作用下降解成小分子，才能透过肠壁，被组织吸收和利用在胃里有胄蛋白酶，在肠里有胰脏分泌的胰蛋白酶、胰凝乳蛋白酶、脂肪酶和淀粉酶等

　　普洱茶的原料——大叶种茶就含有多种酶系普洱茶在发酵过程中所依赖的微生物也是生产酶的生力军o;普洱茶最大的功绩就是它所有的发酵过程都是在常温下进行的这就为我们存储了丰富的酶因为酶有一个特性，就是忌讳高温绝大多数的酶超过六十度就失去活性这就是为什么我们一再反对制作普洱茶要杜绝烘青o;工艺，提倡传统的晒青o;工艺的原因

　　酶促发酵是普洱茶陈化过程中最重要的发酵形式，也是普洱茶发酵的精髓

　　让我们以普洱茶解油腻、消食快的特点为例，看酶o;的作用

　　凡是品饮过普洱茶的人都知道，在吃完牛羊肉或饱食大鱼大肉之后品饮普洱茶，消食的速度极快过去，有一种错误的认识，认为普洱茶消食、解油腻的原因，是普洱茶内含的咖啡碱刺激人的胃肠蠕动，从而达到快速消食这一效果但真正的原因不是这点

　　科学家曾经做过这样一个实验：将几片肉片装在金属丝笼内，给老鹰吞下，经过一段时间取出小笼肉片不见了于是动摇了在此之前的胃肠蠕动消化的说法认识到胃液中有某些可以消化肉类的物质存在其中就有胃蛋白酶、糖化酶等这个实验也间接否定了普洱茶内含咖啡碱刺激胃肠蠕动助消化之说

　　普洱茶在发酵过程中其固有的纤维素酶与果胶酶，在其它酶系的相互作用下，分解大量的衍生物这些衍生物不仅有糖化酶，还有其它与人体胃肠的生物酶系产生反应的酶类，增加了胃蛋白酶的分泌，促进胃蛋白酶活力的提高，使胃对蛋白质食物的消化能力加强，增强了人体消食功能因此，普洱茶具有解油腻与消食快的特点，是普洱茶传递给消费者的第一特征来