老人消暑以热解热：多喝热茶安化黑茶暖胃解渴

发布时间：2024-11-21 来源：茶知识: > 普洱茶作者：chazhishi.com

导读: 在这个烈日尽情的泼洒着光与热的酷暑里，养生越来越成为人们津津乐道的话题，而老年人在这种夏日里的养生就显得尤为重要。人们常认为“以冷制热”的办法更见效，例如洗冷水澡、喝冷饮等。其实，这些方式只能短暂起到降温效果，对养生反而有反效果，尤其是上

　　在这个烈日尽情的泼洒着光与热的酷暑里，养生越来越成为人们津津乐道的话题，而老年人在这种夏日里的养生就显得尤为重要。人们常认为“以冷制热”的办法更见效，例如洗冷水澡、喝冷饮等。其实，这些方式只能短暂起到降温效果，对养生反而有反效果，尤其是上了年纪的人，伤害会更大。比如冷饮会导致胃肠功能紊乱，低温空调则会导致老人关节酸痛。实际上，夏天人体散热以汗蒸发为主，此时以热制热才是对老年人最好的养生之道。

“80岁的年龄，20岁的心脏！”——安化黑茶，老人们健康养生的好伴侣！
　　

怡清源与众不同的“金花”茯茶，任君品尝！

　　夏季宜多喝热茶，冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，同时还有暖胃解渴的功效。中医学认为人的体质有虚寒、燥热之分，茶叶因制作工艺不同也有温性、凉性之别，安化黑茶温和醇厚，特别适合老年人夏季饮用。

　　安化黑茶是后发酵茶，其发酵程度高于其他茶类，且是通过蒸压加工而成，刺激胃的咖啡碱通过汽蒸挥发减少，已经不刺激胃肠了，热喝具有很好的宁神暖胃效果。而且，安化黑茶中富含茶多酚及其氧化物、茶氨酸、茶黄素、茶多糖等有效成分，特别是安化黑茶中独有的“金花”，具有明显的清脂降压降血糖作用，长期饮用对减轻老年人动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。
　　
　　夏季以热制热，脾胃虚寒或夏天长期待在空调房的老人可以吃些羊肉或羊汤等热性食材，或者运动出汗、热水洗澡或泡脚等，这些方式都有利于促进血液循环，进一步起到散热的效果。小编提醒，适当配饮安化黑茶，既可补充空调房或者运动过程中身体缺失的水分，又可消除羊肉等食材的油腻，降脂降压，帮助老人健康养生。

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