用茶疗法帮助缓解月经难题

　　月经是每个女人都要经历的事情，虽说“好朋友”是女人成熟的必须标志，但是有时候也确实让人很烦恼。来的准时与否就让人担心不已，何况还有突然量多量少这样让人措手不及的状况。今天海报编编就为诸位女性同胞找来了一个解决经期健康的好方法——茶疗法，当“好朋友”来访时，只要喝对了茶就一定会变得越来越舒畅！

　　1、莲子花茶

　　材料与作法：

　　花茶3g，莲子30g，冰糖20g。将莲子用温水浸泡数小时后，加冰糖炖烂备用，将花茶用沸水冲泡5～10分钟后取汁，与莲子汁冲匀，即可饮用。

　　功效：

　　《玉楸药解》说：“莲子甘涩，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之象。”莲子甘可补脾，养心益肾，涩可固脱;辅以冰糖补中益气，花茶为佐使，理气解郁。三药合用，补而不滞，而达气行则血行，补气以摄血之目的。

　　2、黑木耳红枣茶

　　材料与作法：

　　黑木耳30g，红枣20枚，茶叶10g。煎汤代水频饮，每日1剂，连服7日。

　　功效：

　　适用于气不摄血之月经过多。 血热型经来甚多，经色鲜红或深红，质稠黏有光泽，小腹作胀，血流出自觉有热感，可见唇干红，口渴，心烦，小溲短黄，大便燥结，舌红苔黄，脉数有力。治以清热凉血，止血固冲。

　　3、黑白茶

　　材料与作法：

　　墨旱莲30g，白茅根30g，苦瓜根15g，冰糖适量。将诸药洗净，加水适量煎取药汁，再加入冰糖调味即可，每日1剂。

　　功效：

　　功能滋阴清热，凉血止血。

　　4、芙蓉莲蓬茶

　　材料与作法：

　　木芙蓉花15g，莲蓬15g，冰糖15g。以上前2味加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代水频饮。

　　功效：

　　功能清热凉血，消肿解毒，适用于血热型月经过多。

　　5、地锦草茶

　　材料与作法：

　　鲜地锦草50～100g(干者30g)，水煎代茶饮，每日1剂，一直到月经停止。

　　功效：

　　用于血热型月经过多。

　　6、青蒿丹皮茶

　　材料与作法：

　　青蒿6g，丹皮6g，茶叶3g，冰糖15g。将青蒿、丹皮冼净，与茶叶同放杯中，用开水浸泡15～20分钟后，再加入冰糖溶化。每日1剂，不舒服时饮用。

　　功效：

　　清蒿能清透伏热，丹皮清热凉血止血，冰糖补中益气，并能防制青蒿、丹皮之苦寒伤胃，共奏清热凉血、止血之功。

　　7、仙鹤草茶

　　材料与作法：

　　仙鹤草60g，荠菜50g，茶叶6g。上3味同煎，每日1剂，随时饮用。

　　功效：

　　适用于崩漏及月经过多。 治以活血化瘀止血。

　　8、菜苔茶

　　材料与作法：

　　油菜苔120g，蜂蜜适量。将油莱苔洗净，切碎略捣，绞取汁液，对入蜂蜜，调匀，每次服2～4汤匙。

　　功效：

　　本方适用于血瘀引起的月经过多。

　　9、止血葡萄茶

　　材料与作法：

　　红茶2g，葡萄干30g，蜜枣 25g，加水400ml共煎，煮沸3分钟，分3次服，每日1剂，化瘀止血。

　　功效：

　　用于功能性子宫出血及血瘀型月经过多。