普洱茶减肥在冬季

　　说到减肥的话题，人们不约而同的就想到了肥胖，身材，样貌等人的形体的外在体现，即外表。说到外表，这似乎是一件非常重要的事。在生活中，我们可以发现越来越多的人因为自己的外表而情绪低落，“恐龙”、“青蛙”等对于外表“抱歉”的描述可以删除充斥于世界的各个角落。

　　走在大街上，举目四望，到处打着美容、瘦身、健身的招牌，巨幅俊男美女的广告以魅惑世人的妖媚身姿向你招手，这一切似乎都在预示着——我们的身体是有缺陷的，只要我们努力去改变，就可以变得跟他(她)一样完美。这虽然是一个商业运作的神话，但也无情的点出了存在这样身体缺陷的事实。

　　存在于现在这样一个超速的时代里，人们的目光更多的只是关注于外在美好的事物上，体现在人类自身的则是人类形体。或许是人们的判断力也随着社会的急速发展而超速完善了；人们通过外表判断一个人的能力、修养等，因此外在的形象也就显得尤为重要了。

　　冬日里小动物们都带着秋天蓄积的脂肪藏起冬眠，而人们却扭动着包裹着厚重衣物的身躯进进出出，焦虑着秋天贪吃积累下的赘肉； 外表最直接的观感就是胖瘦，而关于肥胖的话题，女人则最怕”胖”了！通常一个女人被人说 “哟，你长胖了……” 她会三天三夜都吃不好，心里无数次的念叨这事儿……

　　即使有些体重保持在正常水平的女人，也想减肥，向骨感美人进军，对于这部分人来说，其实大可不必如此，保持正常体重，自信的面对自己的身材的女人就是最美的女人！

　　以往，人们总误以为夏季是一年中减肥的最佳季节，所以，每入初夏，就立即启动瘦身计划、减肥活动，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季减肥给人的感觉是脂肪“消失”的很快。而到了冬天，人们穿衣比较多，哪怕胖了10多斤，仍然可以瞒天过海；过完冬天，面对多出来的脂肪，恨得咬牙切齿，势必又得痛心疾首开始减肥，却是悔之晚矣。因此，不如在冬季就开始筑起一道坚固的“防脂墙”，将减肥时间改在冬季！

　　冬季气温低，胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，人容易饿，饭量自然增加，加之冬季户外活动相对较少，能量消耗减少，往往在体内储备，故冬季最易发胖。若能在冬季控制住体重，那么发胖的风险就大大减少。冬季减肥效果最佳，人在寒冷运动中消耗热量比在温暖环境中要多得多，基础代谢提高，消耗更多的脂肪；减肥后换季不易反弹。

　　利于冬季减肥的饮食

　　水果和蔬莱现代的运输条件和冷冻技术可以使我们在一年四季都能吃到各种各样的果蔬。

　　面包面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多。你可以用果酱、脱脂奶酪等涂在面包上。

　　高脂肪的肉类香肠和午餐肉等虽然含较多的脂肪，但不必把它完全摒弃，你可以配上一些新鲜蔬菜、豆类或面食等与这些红色的肉类一起吃。

　　普洱茶去腻减肥：唐代陈藏器撰的《本草拾遗》称普洱茶能 “去人脂”；苏轼撰的《东坡杂记》称普洱茶能 “去腻”；明代李士材撰的《本草图解》称普洱茶能 “解炙毒”；清代曹慈山撰的《老老恒言》称普洱茶能 “解肥浓”，赵学敏撰的《本草纲目拾遗》称普洱茶能 “解油腻、 牛羊毒”。此外，还有称普洱茶能 “久食令人瘦”等的。